3月16日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、ナゴヤドームてくてくコースで行いました。



前半は、小学生から大学生まで、選手全員の合同練習です。

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クロスステップやターンなど、選手たちの動きは軽快そのものです。



後半に入って、

中・高・大生です。

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身体を安定させたまま移動させることで、バランス感覚を磨きます。



そして、小学生です。

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身体をより大きく扱えるように、いろいろな走り方を学んでいきます。




次回の練習は
3月23日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

なお、一日体験(無料)の申込みも承っておりますので、気軽にスタッフにお声をかけてください。
ご興味のある方は、電話やメールでご連絡ください。ただし、yahooのアドレスからですと受信できない場合がございますので、ご注意下さい。

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3月9日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、瑞穂北陸上競技場で行いました。



前半は、小学生から大学生まで、選手全員の合同練習です。

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軽やかにコーナーから直線へ向けて走り抜けます。



後半に入って、

中・高・大生です。

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中田選手のアドバイスを受けて、力まずに無駄なく走れるように、動きを調整します。



小学生です。

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身体のポジションをうまく利用して、勢いよく飛び出せるように練習します。



本日は、3名の新規入会及び1名の一日体験がありました。


次回の練習は
3月16日(木) 18:00~
ナゴヤドームてくてくコース
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

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3月2日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、小学生から大学生まで、選手全員の合同練習です。

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選手たちの動きは俊敏できれいです。



後半に入って、

中学生と大学生です。

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余分な力を入れずに、大きな走りを目指します。




小学生です。

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中田選手からの指導を受けて、コーナーから直線へかけて、無駄なく走ります。



本日は、1名の一日体験がありました。




次回の練習は
3月9日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。




愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

なお、一日体験(無料)の申込みも承っておりますので、気軽にスタッフにお声をかけてください。
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2月23日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、瑞穂北陸上競技場で行いました。



前半は、小学生から大学生まで、選手全員の合同練習です。

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選手全員のしなやかで美しい動きは、見栄えがします。




後半に入って、

中・高・大生です。

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細かなステップワークからダイナミックな動きへとつなげていきます。



小学生です。

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幅跳びの計測を、選手同士交代で行います。それぞれ自分の記録をしっかり確認します。


本日は、1名の一日体験がありました。


次回の練習は
3月2日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。


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2月9日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、瑞穂北陸上競技場で行いました。



前半は、小学生から大学生まで、選手全員の合同練習です。

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中田選手のアドバイスを受けて、しっかり表現しています。



後半に入って、

中・高・大生の短距離パートです。

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足首の補強トレーニングをした後、さらに大きな走りを目指して練習します。


ハードルパートです。

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「上半身と下半身のバランスを保とう。」
森谷監督が丁寧に指導します。


小学生は、

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ステップを何種類か組み合わせて、ハードルを越えていきます。
みんな大きな動きができていて、迫力があります。


本日は、1名の一日体験がありました。


次回の練習は
2月16日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。


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2月2日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、選手全員の合同練習です。

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基本の動き作りから、気合充分です。



後半に入って、

中学生と大学生です。

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「腰を落とさないように、そのままスタートしよう。」
森谷監督の熱い指導が続きます。



小学生です。

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今日のメニューはハードルです。
みんなで協力して準備しています。


本日は、2名の新規入会及び4名の一日体験がありました。




次回の練習は
2月9日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。




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1月26日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、瑞穂北陸上競技場で行いました。



前半は、小中高生の合同練習です。

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きれいなステップで元気に走ります。



後半に入って、

中高生です。

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体を大きく使って走れるように、丁寧に練習します。


小学生は、

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中田選手にジャンプを何パターンか教えてもらい、より高く跳んでいきます。



次回の練習は
2月2日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。


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1月19日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、選手全員の合同練習です。

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軽やかで美しいステップです。




後半に入って、

中学生の短距離パートです。

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集中して走り込んでいきます。


長距離パートです。

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インターバル走の間に、ひと息つきます。



小学生です。

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走り出す前に、柘植コーチからアドバイスなどをもらいます。






次回の練習は
1月26日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。




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1月12日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、瑞穂北陸上競技場で行いました。



前半は、小学生から大学生まで、選手全員の合同練習です。

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動きが、よりダイナミックでかっこいいです。



後半に入って、

中・高・大生です。

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大きな動きで駆け抜けていきます。



長距離パートです。

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ペースを上げていっても、まだまだ余裕です。


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「タイムが伸びているね。」
森谷監督から様々なアドバイスをもらいます。


小学生は、

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身体の向きや脚の運び方に気をつけて、コーナーから直線へ走り抜けていきます。




次回の練習は
1月19日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。


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1月5日の練習

みなさん、あけましておめでとうございます。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


終日、小学生から大学生まで、選手全員の合同練習です。

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中田選手の指導の下、歩く姿勢や足の運び方など、丁寧に細かく確認していきます。



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ステップ練習もすっかり身についてきました。



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気をつけるポイントについて、みんな集中して聞きます。



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小学生たちが終わった後も、中学生以上の選手たちが、引き続き走るメニューを中心に真剣に取り組んでいました。




本日は、1名の新規入会及び4名の一日体験がありました。


次回の練習は
1月12日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。




愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

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12月22日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、小学生から大学生まで、選手全員の合同練習です。

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雨天のため足元が若干悪いので、すべらないように注意して練習します。



後半に入って、

中・高・大生は、トレーニングジムで補強中心に取り組みました。



小学生です。

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力が入りすぎないように注意して、かけっこのスタート練習です。



本日は、1名の一日体験がありました。


皆様、本年も当アカデミーの活動にご理解とご協力を下さいまして誠にありがとうございました。今年は、小学生のリレー種目で入賞することができたり、所属選手が全日本中学校陸上競技選手権大会やインターハイへ出場したりと非常に内容の濃いものとなりました。また、野球やサッカー、バスケットボールなどの他の競技に取り組んでいる学生の入会も増えてきており、これもひとえに皆様の日頃のご支援の賜物だと思っております。今後ともよろしくお願いいたします。どうか良いお年をお迎えください。




次回の練習は
1月5日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。




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12月15日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、小学生から大学生まで、選手全員の合同練習です。

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コツをつかんで、スイスイと流れるように走ります。



後半に入って、

中・高・大生です。

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落ち着いて、そして丁寧に、一回一回に集中しています。


長距離パートです。

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少しでも速いタイムで走るぞ。



小学生です。

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素早く忍者のように走ります。



本日は、1名の一日体験がありました。



次回の練習は
12月22日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。




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12月8日の練習

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愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、瑞穂北陸上競技場で行いました。



前半は、小中高生の合同練習です。

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寒さを吹き飛ばすくらい元気です。




後半に入って、

中高生の短距離パートです。

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股関節の可動域を広げる補強メニューを中心に、森谷監督が熱く指導をしています。



同じくハードルパートです。

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フォームの確認を念入りに行ってから、跳んでいきます。



小学生は、幅跳びの練習です。

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高く跳ぶことと大きく動くことを意識して練習します。




次回の練習は
12月15日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。


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12月1日の練習

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愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、選手全員の合同練習です。

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中田選手から指導を受けながら、動きのポイントをみんなで確認しています。



後半に入って、

中学生です。

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体を大きく使って走ることを、しっかりイメージしながら走ります。



小学生は、短い距離で力試し走です。

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スタート位置は各自で決めます。集中して取り組んでいました。



本日は、2名の新規入会及び1名の一日体験がありました。



次回の練習は
12月8日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。




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11月24日の練習

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本日の練習は、瑞穂北陸上競技場で行いました。



前半は、小学生から大学生まで、選手全員の合同練習です。

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活気に溢れた雰囲気です。



後半に入って、

中・高・大生は、ミニハードルを使いました。

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大きく力強い走りです。



小学生は、走りの練習です。

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これから仕上げの走りです。いつも元気いっぱいです。



本日は、1名の一日体験がありました。



次回の練習は
12月1日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。


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11月17日の練習

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本日の練習は、名古屋市立守山西中学校グランドで行いました。


前半は、小学生から大学生まで、選手全員の合同練習です。

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寒くなってきましたが、選手たちは元気いっぱいです。



後半に入って、

中高大生と小学生の2つのグループに分かれてハードルの練習です。

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中学生以上の選手たちは、アドバイスを受けたことができるように、一本一本、集中して練習します。



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小学生は、元気よく何本も練習していました。




次回の練習は
11月24日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。



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11月10日の練習

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本日の練習は、瑞穂北陸上競技場で行いました。


前半は、小学生から大学生まで、選手全員の合同練習です。

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コーナーから直線へ向けて走る姿が美しいです。



後半に入って、

小学生から大学生までの合同で、走り幅跳びの練習です。

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お互いの調子や仲間の様子を確認しながら、順番を待ちます。



長距離パートは、

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森谷監督にチェックしてもらいながら、トラックを思いっきり疾走です。



次回の練習は
11月17日(木) 18:00~
守山西中学校グランド
で行います。



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11月3日の練習

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本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、選手全員の合同練習です。

2016-11-3-動き1

次々にスタートしていきます。


後半に入って、

中学生と大学生の短距離パートです。

2016-11-3-短距離1

メディシンボールの衝撃を上手に吸収してキャッチ。


長距離パートです。

2016-11-3-長距離2

「ペースを落とさないで。」
森谷監督が声をかけます。



小学生は、

2016-11-3-小学1

低い姿勢から走り出す練習です。



本日は、1名の一日体験がありました。



次回の練習は
11月10日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。




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10月20日の練習

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本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、選手全員の合同練習です。

2016-10-20-動き1


まず、中田選手が動き作りのポイントを説明します。

2016-10-20-動き2

その後、選手たちは動きの確認をしていきます。



後半に入って、

中学生は、

2016-10-20-中短距離1

身体を安定させるトレーニングです。

仕上げは、

2016-10-20-中短距離3

コーナーから直線へ抜けてダッシュ!



小学生は、

2016-10-20-小2

数種類の動き作りを組み込んで、ハードルに挑戦です。


2016-10-20-小1

「もう一回!」
みんな次々に越えていきました。



本日は、3名の一日体験がありました。



次回の練習は
10月27日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。




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10月13日の練習

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愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、瑞穂北陸上競技場で行いました。



前半は、小学生から大学生まで、選手全員の合同練習です。

2016-10-13-動き1

動き作りのようすです。



後半に入って、

中・高・大生は、より大きく動けるようにトレーニングします。

2016-10-13-中高大2

ダイナミックに走る感覚を確かめていきます。


ハードルパートです。

2016-10-13-高校ハードル

「リズムよく、脚を動かしてみよう。」
森谷監督がアドバイスします。



小学生は、50m走のタイムを測りました。

2016-10-13-小学生1

「負けないぞ。」
意気込んで位置につきます。




本日は、2名の一日体験がありました。




次回の練習は
10月20日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。


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10月6日の練習

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愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋市立守山西中学校グランドで行いました。


前半は、小学生から大学生まで、選手全員の合同練習です。

2016-10-6-動き2

歩き方から軽いジョグまで、順番に動き作りの練習です。



後半に入って、

中高大生は、補強を中心にしたトレーニングです。

2016-10-6-中高大

足裏で地面を捉える感覚を磨きます。



小学生は、走り出しのトレーニングです。

2016-10-6-小2

中田選手から教わったポイントを、イメージしながらスタートします。



本日は、1名の新規入会がありました。



次回の練習は
10月13日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。



愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

なお、一日体験(無料)の申込みも承っておりますので、気軽にスタッフにお声をかけてください。
ご興味のある方は、是非、電話やメールでご連絡ください。 ただし、yahooのアドレスからですと受信できない場合がございますので、ご注意下さい。


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9月29日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、小学生から大学生まで、選手全員の合同練習です。

2016-9-29-02.jpg

色々な走り方を30分間ほど丁寧に練習します。



後半に入って、

中高大生は、補強を中心にしたトレーニングです。

2016-9-29-04.jpg

重りを使って、身体のバランスを保ちながら動きます。



そして、小学生です。

2016-9-29-03.jpg

短い距離を力まずに大きく走るための練習です。
週末の大会や秋の運動会に向けて、みんな張り切っていました。




本日は、1名の一日体験がありました。



次回の練習は
10月6日(木) 18:00~
守山西中学校グランド
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

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9月22日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、ナゴヤドームてくてくコースで行いました。


前半は、小学生から大学生まで、選手全員の合同練習です。
集中して動き作りに取り組んでいました。



後半に入って、

中学生と大学生です。

2016-09-22-05.jpg

補強を中心にしたトレーニングです。



2016-09-22-04.jpg

身体に刺激を与えます。
「身体が軽くなった!」



そして、小学生です。

2016-09-22-06.jpg

クロスステップ、サイドステップ、ターンを交えて走りました。



2016-09-22-03.jpg

最後は、しなやかな身体にするために、柔軟運動をしっかりと行います。



9月19日(月・祝) に名古屋地区小学生記録会がパロマ瑞穂スタジアムにて行われました。
当アカデミーからは、男子、女子、合わせて総勢12名が出場しました。天候が安定せず、また、大会出場自体が初めての選手もいましたが、みんながんばりました。

2016-9-19-1-入賞

6年生女子のメンバーは、各自の自己記録を更新するとともに、リレーでは第4位の好成績をあげました。




次回の練習は
9月29日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

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9月15日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋市立守山西中学校グランドで行いました。


前半は、小学生から大学生まで、選手全員の合同練習です。

2016-9-15-06.jpg

スタート時の姿勢を、入会したばかりの選手には特に丁寧に教えています。



後半に入って、


中学生は、大きく走る練習です。

2016-9-15-03.jpg

サイドステップ、クロスステップなど軽快です。



小学生のリレーメンバーです。

2016-9-15-04.jpg

コーナーを走ってバトンを渡す練習です。呼吸をあわせて走り出します。



その他の選手は、

2016-9-15-05.jpg

ボーテックス投げをしました。
中田選手が一人一人に指導します。みんなもやる気まんまんです。




本日は、1名の一日体験がありました。



次回の練習は
9月22日(木) 18:00~
瑞穂レクリエーション広場 (瑞穂北陸上競技場の南側の広場)
で行います。
なお、集合場所は瑞穂北陸上競技場の入り口です。



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9月8日の練習&クラブ員紹介(第28回)

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、瑞穂北陸上競技場で行いました。


前半は、小学生から大学生まで、選手全員の合同練習です。

2016-09-08-01.jpg

久しぶりの瑞穂北陸上競技場で、気持ちよさそうに練習します。



後半に入って、

中高大生の短距離パートは、

2016-09-08-04.jpg

股関節を広げるための、補強トレーニングです。
「腰を入れて、バランスを保つんだよ。」


同じくハードルパートです。

2016-09-08-05.jpg

低めのハードルで、脚の運び方などを丁寧に確認していきます。


そして、小学生です。

2016-09-08-07.jpg

スタート時の姿勢を確認しています。
「力まずに走り出そう。」
中田選手のアドバイスを受けて、スマートにダッシュ!



さて、今回の当アカデミーのクラブ員紹介は、


布目 美緒(ヌノメミオ) さん 

中学3年生の女の子です。

2016-09-08-布目さん

中学校の陸上部にも所属しています。部活動では競技する800mを一緒にトレーニングする相手がいなくて、一人もくもくと練習していました。「一人での練習では何だか物足りなくてモヤモヤしていた」ということと、「もっと自分の走りを詳しく知りたい」という思いがあり当アカデミーに入会しました。みんなと練習できて、より詳しく専門的な走り方を指導してもらえるから、とても満足しているそうです。「ここで練習してから、大会では自己記録を更新しましたよ。走りがとてもよくなったんです。」と嬉しそうに話してくれました。今後の目標は「800mを30秒きって、20秒台で走りたいですね。もちろん、どんな大会でも1位を目指していますよ。」と語ってくれました。当アカデミーも目標実現に向けて全力でサポートしていきます。




本日は、1名の新規入会がありました。




次回の練習は
9月15日(木) 18:00~
守山西中学校グランド
で行います。


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9月1日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、小学生から大学生まで、選手全員の合同練習です。

2016-9-1-01.jpg

中田選手からのアドバイスを頭に入れて、動き作りに取り組みます。




後半に入って、

中高大生の短距離パートは、

2016-9-1-02.jpg

スタートから加速するまでの流れを、よりスムーズに行うトレーニングです。
「オンユアマーク」
スターティングブロックに足をかけると、空気が引き締まっていきます。



ハードルパートは、

2016-9-1-04.jpg

「今のは、上半身と下半身のバランスがよかったね。」
一本走るごとに、森谷監督から詳細なアドバイスを受けます。



小学生は、

2016-9-1-03.jpg

スタート時の姿勢を確認してからダッシュ。
かなりスピードにのれるようになってきました。




本日は、1名の新規入会及び1名の一日体験がありました。



次回の練習は
9月8日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。




愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

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8月25日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、小中高生合同で動き作りの練習です。

2016-08-25 18-01

ますます、しなやかに動けるようになってきています。

2016-08-25 -02

歩き方からジョグ、サイドステップなど軽快です。




後半に入って、中高生です。

2016-08-25-03.jpg

余分な力を入れないでスムーズに体重移動できるように、森谷監督が丁寧にアドバイスしています。



そして、小学生です。

2016-08-25-04.jpg

中田選手が、ハードルを越える時の踏切足はどこにすればいいのかを、わかりやすく説明しています。その後、みんな元気にハードルを越えていきました。


本日は、2名の一日体験がありました。



次回の練習は
9月1日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。



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8月18日の練習

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愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


本日は、森谷監督による大きく身体を動かして走るトレーニングを小中高生合同で行いました。

2016-08-18-01.jpg

最初は、足首の扱い方に特に注意します。



2016-08-18-03.jpg

次に、ひざから下の動かし方です。



2016-08-18-06.jpg

さらに、下半身で地面をとらえて走ります。




2016-08-18-10.jpg

最後は、地面をとらえて大きく走ることを50m走で確認しました。





次回の練習は
8月25日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。



愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

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8月11日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、小中高生の合同練習です。

2016-8-11動き作り

中田選手のアドバイスを受けて、動き作りに集中して取り組みます。



後半に入って、

中高生です。

2016-08-11 -短距離1

身体全体を大きく動かして、一回の歩幅を伸ばす練習です。



そして、小学生です。

2016-08-11小学生2

ハードルを一つ越えて、そのまま幅跳びへ。


2016-08-11小学生3

どこまで遠くへ跳ぶことができるかな。




次回の練習は
8月18日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。



愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

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8月4日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、小中学生の合同練習です。

2016-08-04 -01

選手一人一人が丁寧に動き作りに取り組むことで、全体の動きが美しく整っていきます。



後半に入って、

中学生です。

2016-08-04-02.jpg

ゴルフボールで下半身に刺激を与えます。力強く走るための補強トレーニング中心のメニューです。



そして、小学生です。

2016-08-04-03_20160804210655262.jpg

走ってくる選手にタイミングを合わせて走り出す練習です。



さて、今回は大会の結果報告と全日本選手権大会へ向けての激励です。


末吉由梨亜 (スエヨシユリア) (写真左) さん と 代島南々子 (ダイジマナナコ) さん (写真右) 

2016-8-4-代島&末吉

8月4日に行われた「平成28年度 名古屋市小学生陸上記録会」の100mでともに入賞しました。二人とも記録がどんどん伸びています。それにともない、嬉しさや楽しさも大きくなりますね。これからも当アカデミーは、二人が練習だけではなくチームを引っ張れる存在となれるように、全力でサポートしていきます。



そして、次は

 伊串彩夢 (イグシアユ)  さん

2016-8-4-伊串

中学3年生の女の子です。中学校の陸上部に所属しながら当アカデミーで活動しています。彩夢さんは8月22日から長野県の松本平で行われる「第43回全日本中学校陸上競技選手権大会」の走幅跳に出場します。2年続けての出場になります。「昨年はケガで満足のいく結果が出なかったんです。だから、3年生の今年は入賞を目指してます。」と気合いをこめて話してくれました。森谷監督からも「全国大会、頑張って。」と熱いエールをもらいました。当アカデミーも彩夢さんが全国の大舞台で活躍できるように応援しています。頑張ってきてください。



次回の練習は
8月11日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。


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7月28日の練習&クラブ員紹介(第27回)

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、小中高生の合同練習です。

2016-7-28-01.jpg

入会したばかりの選手たちを、キャリアの長い選手たちがリードしていきます。



後半に入って、

中高生の短距離パートです。

2016-7-28-04.jpg

森谷監督が、ラグビーボールを使ったユニークな練習方法を取り入れ、選手たちを指導しています。



同じく中高生のハードルパートです。

2016-7-28-07.jpg

柘植コーチとともに、インターハイへ最後の調整。



そして、小学生です。

2016-7-28-06.jpg

「なげるよ。」
「いいよ!」
活発な掛け声とともに、飛距離を伸ばしていきます。



さて、今回は当アカデミーのクラブ員紹介とインターハイへ向けての激励です。


青黄新大 (アオキアラタ) くん  (写真左)

高校1年生の男の子です。

吉田潤平くんと青黄くん

吉田潤平くん(写真右)と同じ高校の同級生で、陸上部に所属しています。中学のときから陸上をしていますが、高校へ入学する前に「もっとレベルアップしたい!」と考えていました。そんなときに、潤平くんから誘われたことが入会のきっかけになったそうです。「ここは本当に練習の密度が濃いんですよ。自己ベスト更新まではまだ至っていないですが、着実にレベルアップしていることを感じています。」週に一回の練習でたくさんのことを吸収できると満足そうに語り、現在の目標についても、「そうですね。今は一年生なので、三年生までにはインターハイへ出場することを目指して、取り組んでいきたいです。」と明るく話してくれました。当アカデミーも目標実現に向けて全力でサポートしていきます。
そして、青黄くんの隣にいる吉田潤平くんは、全国インターハイに出場します。柘植雄介コーチからは「全国大会の舞台を楽しんできて。」とエールを送られました。「プレッシャーはまったくないので、楽しんできます。それから青黄くんも連れて行きます。次は出場選手として一緒にいくつもりですから。」と力強く語ってくれました。インターハイという大きな舞台で活躍することを願っております。頑張ってきてください。




次回の練習は
8月4日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。


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7月21日の練習&クラブ員紹介(第26回)

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、小中高生の合同練習です。

2016-7-21-01.jpg

歩き方からランニングまで、繰り返し動き作りのトレーニングです。




後半に入って、

中高生の短距離パートです。

2016-7-21-04.jpg

上半身は力を入れすぎないように、下半身はなるべく大きく動かすように、意識して練習します。


同じく中高生のハードルパートです。

2016-7-21-05.jpg

インターハイなど大会が近い選手は、森谷監督にフォームを念入りにチェックしてもらいます。



そして、小学生です。

2016-7-21-03.jpg

守山西ハーフ会員の選手たちは、通常、瑞穂北陸上競技場で行っているスタート時の指導を受けてから、50mを測定しました。



その他の選手は、

2016-7-21-06.jpg

走り幅跳びの記録を測定しました。高く跳ぶことを意識して記録更新!



さて、今回の当アカデミーのクラブ員紹介は


 竹内諒太郎(タケウチリョウタロウ) くん 

小学校6年生の男の子です。

竹内くん

サッカークラブに所属しています。お父さんから、「走る技術が向上すれば、プレイの幅が広がるよ。」とすすめられて入会しました。当アカデミーで練習を積み重ねていくうちに、サッカーの練習時や試合で「スピードが上がった。」とか「しなやかに動けるようになった。」と実感できるようになりました。「僕はサッカーをやっていますが、ここでのトレーニングのおかげで、今までできなかった動きができるようになりプレイの幅が広がったように思います。夢はプロ選手になることです。」と元気よく話してくれました。諒太郎くんの目標実現に向けて全力でサポートしていきます。





本日は、4名の一日体験がありました。




次回の練習は
7月28日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。


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7月14日の練習&クラブ員紹介(第25回)

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、瑞穂北陸上競技場で行いました。



前半は、小中高生の合同練習です。

2016-07-14-02.jpg

中田選手の動きが、選手たちの良いお手本になります。




後半に入って、

中高生の短距離パートです。

2016-07-14-03.jpg

身体を大きく扱えるようにするため、ダイナミックにジャンプ!




ハードルパートです。

2016-07-14-05.jpg

一本走るたびに、ハードルを使って柔軟運動を念入りに行います。




小学生は、走り方の練習です。

2016-07-14-04.jpg

スタート時の身体の動きを確認して、スムーズにダッシュ!
最後は50mを測定しました。自己記録更新者が続出でした!




さて、今回の当アカデミーのクラブ員紹介は


 末吉由梨亜(スエヨシユリア)  さん 

小学校6年生の女の子です。

末吉さん

学校では足が速い方だったので、お母さんがブログを見て入会をすすめてくれました。由梨亜さんは「肩を含めた上半身の動きを良くしたい。」という目標を持っていて、練習を重ねるうちにフォームが良くなりスピードも上がってきました。現在では、小学生のリレーメンバーとして活躍しています。「今は走ることにとっても興味があります。練習が楽しいですね。もっともっと速く走れるように頑張ります。」と笑顔で語ってくれました。当アカデミーも目標実現に向けて全力でサポートしていきます。




本日は、1名の新規入会がありました。




次回の練習は
7月21日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

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7月7日の練習&クラブ員紹介(第24回)

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、小中高生の合同練習です。

2016-7-7-01-crop.jpg

中高生から刺激を受けて、低学年の子たちも張り切っています。



後半に入って、

中高生の短距離パートは、

2016-7-7-07-crop.jpg

リズムよく力強く走るために、ステップを活用します。



ハードルパートは、

2016-7-7-08-crop.jpg

森谷監督から、フォーム、ハードル間の歩幅調整について、指導を受けます。



小学生は、

2016-7-7-02-crop.jpg

ハードルを使うなどして、いろいろなトレーニングをしました。




さて、今回の当アカデミーのクラブ員紹介は


 恒川芽衣(ツネカワメイ) さん  恒川麻衣(ツネカワマイ)  さん 

小学校6年生の双子の女の子です。

恒川姉妹 (1)-crop


最初は妹の芽衣さんだけが入会しており、お姉さんの麻衣さんは送り迎えのときに練習を見たりするくらいでした。ところが、芽衣さんがめきめきと力をつけて大会などに出場していく姿を見ているうちに、麻衣さんも「わたしも芽衣ちゃんみたいに走りたい。」と強く思うようになりました。そこで、今年から麻衣さんも入会しました。もうすでに、6年生のリレーメンバーとして大会に出場して、県の大会も経験しています。ふたりは、「今は、リレーをもっと速く走りたいです。だって、とっても楽しいんですよ。前回みたいに、もう一度県の大会で走ってみたい。それが目標です。」と、笑顔いっぱいで話してくれました。当アカデミーもふたりの目標実現に向けて全力でサポートしていきます。





本日は、1名の新規入会がありました。



次回の練習は
7月14日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。




愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

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6月30日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、小学生と中学生の合同練習です。

2016-06-30 -05

動き出す直前の身体の扱い方を、繰り返し練習していきます。



後半に入って、

中学生は、

2016-06-30-04.jpg

股関節にいろいろな刺激を与えていきます。



2016-06-30 -03

大きく走ることを意識しながら、補強メニュー中心のトレーニングです。



そして、小学生です。

2016-06-30 -02

無駄なく走ることを意識しています。



2016-06-30 -01

さらに、大きく身体を動かせるようにステップ!




本日は、1名の新規入会がありました。



次回の練習は
7月7日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

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6月23日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋市立守山西中学校グランドで行いました。


前半は、小中学生の合同練習です。

2016-06-23-01.jpg

足先にも気をつけて、動き作りのトレーニングです。



後半に入って、


中学生は、

2016-06-23-03.jpg

足裏で地面をしっかり捉えて走れるようにするため、しっかり踏み込む練習をしています。



小学生は、投げ方の練習です。

2016-06-23-04.jpg

軽く投げてもボールが遠くに飛んで行きます。
だいぶコツがつかめたかな。






次回の練習は
6月30日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。



愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

なお、一日体験(無料)の申込みも承っておりますので、気軽にスタッフにお声をかけてください。
ご興味のある方は、是非、電話やメールでご連絡ください。 ただし、yahooのアドレスからですと受信できない場合がございますので、ご注意下さい。


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6月16日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、小中高生の合同練習です。

2016-6-16-03はじめ

動き始めの姿勢に特に注意しています。



後半に入って、

中高生は、補強を中心にしたトレーニングです。

2016-06-16-02中高練習

重りを使いながら身体のバランスを保ちます。



そして、小学生です。

2016-06-16-01動き作り

ひとりひとりの動きを細かくチェックして、フォームを整えていきました。



本日は、1名の新規入会及び2名の一日体験がありました。



次回の練習は
6月23日(木) 18:00~
守山西中学校グランド
で行います。


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6月9日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋市立守山西中学校グランドで行いました。


前半は、小中学生の合同練習です。

2016-06-09-02.jpg

短い距離の中で歩幅を大きくしたり小さくしたりして走るトレーニングです。



後半に入って、


中学生は、大きく走る練習です。

2016-06-09-04.jpg

2016-06-09-06.jpg

スタート、走り始め、中盤のそれぞれのストライドを確認していきます。



小学生は、スターティングブロックを使っての練習です。

2016-06-09-05.jpg

片足だけをスターティングブロックにかけて、バランスをとって走り出します。




本日は、2名の一日体験がありました。



次回の練習は
6月16日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。



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6月2日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、瑞穂北陸上競技場で行いました。



前半は、小中高生の合同練習です。

2016-6-01.jpg

しなやかな身体の扱い方ができるように、高校生がお手本を見せています。




後半に入って、

中高生の短距離パートです。

2016-06-02-05.jpg

股関節をひろげて大きく走れるように、補強トレーニングです。


同じくハードルパートです。

2016-06-02-03.jpg

森谷監督が、一人一人丁寧に動きを指導しています。



小学生のリレーメンバーです。

2016-06-02-04.jpg

バトンの受け渡しや走り方などの指導を受けています。



その他の小学生は、走り幅跳びです。

2016-06-02-02.jpg

3月にも計測したけど、今回はどれだけ伸びたかな?




本日は、1名の一日体験がありました。




次回の練習は
6月9日(木) 18:00~
守山西中学校グランド
で行います。


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5月26日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋市立守山西中学校グランドで行いました。


前半は、小中学生の合同練習です。

2016-05-26-04.jpg

まずは、動き作りの練習です。順番待ちのときも、他の選手の細かな動きのチェックをしています。



後半に入って、

中学生は、補強メニューを中心に行いました。

2016-05-26-02.jpg

仕上げにスターティングブロックを使って、動作の確認をします。



小学生は、走りのトレーニングです。

2016-05-26-03.jpg

運動会シーズンを迎え、コーナーや直線での走り方を中心に、何度も練習しました。



さて、本日はゲスト練習生が来ました。

2016-05-26-01.jpg

  佐藤隆治(サトウリュウジ)  さん

日本でも数少ないサッカーの「国際審判員」の一人です。実は、今度のリオデジャネイロオリンピックで主審を務めることになっています。アジアから選出された国際審判員は「サウジアラビア」から1名、「イラン」から1名、そして「日本」から1名と、たった3名しか選ばれていません。この狭き門をくぐり抜けて、見事「アジア代表のオリンピック主審」の座を手にしました。佐藤さんは、「サッカーの試合は、審判もたくさんの運動量が要求されます。ですから、走りに無駄な動きがあってはいけないのですよ。サイドステップやクロスステップなど数えだしたらきりがないですが、本当にいい勉強をさせていただきました。ありがとうございました。」と明るく語ってくれました。7月の下旬からブラジルに向かうそうです。佐藤さんが、世界で活躍されることを願って、当アカデミーはこれからも応援していきます。




次回の練習は
6月2日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。



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5月19日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、瑞穂北陸上競技場で行いました。



前半は、小中高生の合同練習です。

2016-5-19-01.jpg

サイドステップしたりターンしたりと、様々なパターンで動き作りのトレーニングをします。



後半に入って、

中高生の短距離パートです。

2016-5-19-02.jpg

森谷監督から、大きく走るための足の動かし方を学んでいます。


同じくハードルパートです。

2016-5-19-03.jpg

試合をイメージして、一本ずつ丁寧に越えていきます。



小学生のリレーメンバーは、今週末の大会のために、柘植コーチから、特にバトンの受け渡しについて指導を受けました。
その他の選手は、ジャンプやコーナーの走り方について練習しました。



本日は、2名の一日体験がありました。




次回の練習は
5月26日(木) 18:00~
守山西中学校グランド
で行います。


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5月12日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、合同練習です。

2016-5-12-01.jpg

小学生から高校生まで、美しい動き作りを目指して集中しています。



後半に入って、

中高生の短距離パートは、

2016-5-12-02.jpg

身体を大きく扱えるように、ひとつひとつの動作を鈴木コーチが指導します。


ハードルパートは、

2016-5-12-04.jpg

試合を想定したフォームチェックを入念に行います。


小学生のリレーメンバーは、

2016-5-12-03.jpg

「バトンの受け渡し位置を確認しよう。」
柘植コーチから具体的な指導を受けて、熱のこもった練習が続きます。


その他の小学生は、

2016-5-12-05.jpg

ハードル練習です。みんな元気に越えていきました。


本日は、1名の新規入会及び2名の一日体験がありました。



次回の練習は
5月19日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。




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5月5日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、小学生と中学生の合同練習です。

2016-5-5-01.jpg

ひとりひとり集中して、取り組みます。



後半に入って、

中学生の短距離パートです。

2016-5-5-05.jpg

身体全体を大きく動かすことができるように、スタート時のバランスに注意します。



ハードルパートは、試合に向けた調整です。

2016-5-5-04.jpg

「もっと跳んでもいいよ。」
柘植コーチが、選手たちのフォームを見ながら、アドバイスを送ります。



そして、小学生です。

2016-5-5-02.jpg

スタートの練習をして、50mのタイムを計測しました。
今週末の大会には多くの選手が出場します。本格的な陸上シーズンの到来ですね。


本日は、3名の一日体験がありました。



次回の練習は
5月12日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。


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4月28日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、小学生と中学生の合同練習です。

2016-4-28-01.jpg

サイドステップ、軽快です。



後半に入って、

中学生は、下半身の補強を目指してのトレーニングです。

2016-4-28-03.jpg

「しっかりステップしていこう。」
森谷監督が、選手たちを鼓舞します。



そして、小学生です。

2016-4-28-02.jpg

スターティングブロックを使って、スタートの基本練習です。



次回の練習は
5月5日(木) 18:00~
名古屋高等学校グランド
で行います。


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4月21日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、ナゴヤドームてくてくコースで行いました。


前半は、小学生と中学生の合同練習です。

2016-4-21-01.jpg

中田選手のお手本を見て、ひとつひとつの動作を確認しながら練習します。




後半に入って、まずは中学生です。ハードルパートは、補強を中心にしたトレーニングです。

2016-4-21-03.jpg

身体のいろいろな部分に刺激を与えて、大きな動きを目指していきます。



短距離パートは、重心移動のトレーニングです。

2016-4-21-04.jpg

下半身から上半身へ力を伝えて、安定した動きができるように練習します。



そして、小学生です。

2016-4-21-02.jpg

スタートするときの姿勢に注意して、走り出します。



本日は、1名の一日体験がありました。





次回の練習は
4月28日(木) 18:00~
名古屋高校グランド
で行います。


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4月14日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋市立守山西中学校グランドで行いました。


前半は、小学生と中学生の合同練習です。

2016-4-14-01.jpg

中田選手のアドバイスを、真剣に聞いています。



後半に入って、

中学生は、スタートの練習です。

2016-4-14-02.jpg

「腰の位置と身体の扱い方に気をつけよう!」
森谷監督の熱い指導を受けて、気合の入ったトレーニングが続きます。



小学生は、投げ方の練習です。

2016-4-14-03.jpg

「こうかな。」 「こうやるのかな。」
中田選手のフォームをまねて、みんな一所懸命に取り組んでいます。



本日は、2名の新規入会がありました。



次回の練習は
4月21日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。



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4月7日の練習

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本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、小学生と中学生の合同練習です。

2016-4-7-01.jpg

新年度がスタートしました。
学年もひとつ上がり、気持ちも新たに取り組みます。



後半に入って、

中学生は、補強を中心にしたトレーニングです。

2016-4-7-02.jpg

走るときの足裏を、どのように動かすのか。
「こうやって動かしていこう。」
森谷監督が丁寧に指導します。



そして、小学生です。

2016-4-7-03.jpg

スタート時の脚の出し方について、詳しい説明を受けた後、練習しました。



2016-4-7-04.jpg

最後に、新年度の目標を一人づつ、みんなの前で発表しました。
「50mを8秒台で走る!」
「がに股を治す。」
みんな張り切っています。


本日は、2名の新規入会がありました。



次回の練習は
4月14日(木) 18:00~
守山西中学校グランド
で行います。


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3月31日の練習&修了式(守山西ハーフ会員)

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋高等学校グランドで行いました。


前半は、小学生と中学生の合同練習です。

2016-3-31-01.jpg

森谷監督から、アドバイスを受けて、動き作りのメニューに取り組んでいきます。



後半に入って、小学生と中学生の短距離パートです。

2016-3-31-02.jpg

5mの助走をつけた30m短距離のタイムを計測しました。
「助走をつけて走ると、タイムが縮まるね。」



中学生の、ハードルパートです。

2016-3-31-03.jpg

森谷監督に、フォームをチェックしてもらいました。



また、本日は守山西ハーフ会員の修了式を行いました。

2016-3-31-04.jpg

守山西ハーフ会員の中では、西田くんが小学生部門修了生です。
体調が悪い中、せめてみなさんに挨拶をしたいということで、来てくれました。
「修了書」を持って、パッシャ。
新しい環境でも頑張ってください。



次回の練習は
4月7日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。




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3月24日の練習&修了式(通常会員と瑞穂ハーフ会員)

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本日の練習は、瑞穂北陸上競技場で行いました。



前半は、小学生と中学生の合同練習です。

2016-3-24-01.jpg

身体全体で、無理無駄のない動作で走るように取り組んでいきます。



後半に入って、

中学生の短距離パートです。

2016-3-24-02.jpg

「こうやって動かしてみよう。」
森谷監督から、足の出し方などの基本的な動作について、アドバイスを受けています。


ハードルパートです。

2016-3-24-05.jpg

柘植コーチから、今日の練習メニューの指示を受けて、新たなステージへ向けて準備していきます。



小学生は、走り方の練習です。

2016-3-24-04.jpg

中田選手が、一人一人へ丁寧なアドバイスを送ります。



練習後、当アカデミーの小学生部門(通常会員と瑞穂ハーフ会員)の修了式を行いました。

修了式写真2015

「修了書」と「記念品」を受け取った修了生たち。
その後、一人づつ、小学生のみんなの前で挨拶しました。発足時からの選手もいるので、短い挨拶の中にもしっかり気持ちが詰まっていました。引き続き中学生部門にすすむ選手もいます。みなさん、次のステージでも頑張ってください。







次回の練習は
3月31日(木) 18:00~
名古屋高校グランド
で行います。


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3月17日の練習

みなさん、こんにちは。

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今回の練習は、すべて小学生と中学生の合同練習でした。

2016-3-17-02.jpg

森谷監督から柔軟の指導を受けて、身体を少しずつならしていきます。



後半に入って、

2016-3-17-03.jpg

30mの短い距離を駆け抜けていきます。
「よし、いいぞ。」
監督から声を掛けられて、選手たちはさらに気合が入っていきます。


最後は、ボックスをハードルのように越えていく練習です。

2016-3-17-04.jpg

ボックス間の距離が短いので、細かいステップを使って走っていきました。





次回の練習は
3月24日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。




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