4月最後の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋市立守山西中学校グランドにて行いました。



思えば昨年の4月18日が当アカデミーの最初の練習日でした。つまり、発足して約一年が経過いたしました。おかげさまで、この一年で会員の子どもたちも徐々に増えてきています。当アカデミーの理念をご理解下さってのことだと感謝いたします。どうか、今後ともよろしくお願いいたします。



この日も、初めの30分は小学生と中学生の合同練習を行いました。クラブ員たちは、毎回この合同練習で、走り方のテクニックを身につけるための基本的な身体の扱い方を学んでいます。

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クラブ員たちには、このアカデミーで動きのテクニックを詳しく学んだり丁寧な指導を受けることを通じて、前向きに継続的に物事に取り組む姿勢を身につけて欲しいです。陸上・野球・サッカーなどさまざまなスポーツに通ずる体の扱い方や毎回の練習で教わるテクニックを是非自分のものにしてもらいたいです。



動き作りの後、中学生は、走り中心に練習しました。
臀筋、内転筋及びハムストリングスの強化、大腰筋及びアキレス腱の伸張反射など。



小学生は、ペットボトルを使ったハードルの練習です。

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ハードルをスムーズに越えるために空中でのバランスを整えることを中心に練習しています。中田選手は個々にアドバイスしています。「上手になったね。」、「こうしてみようか。」、その言葉に応える子供たち。「いいね!」と言葉をかけてもらうと、とても嬉しそう。ハードルを飛び終わったら走ってスタート位置に戻っていきます。ハードルの高さは3段階に調整できますが、いつもよりも1つ上の高さに挑戦したいと意欲的な声が上がっています。たとえ失敗しても、何度も挑戦していく姿が見て取れました。




本日も1名の一日体験(無料)がありました。



次回の練習は
5月1日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

なお、一日体験(無料)の申込みも承っておりますので、気軽にスタッフにお声をかけてください。
ご興味のある方は、是非、電話やメールでご連絡ください。

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5月の練習予定

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。



5月の練習予定は次の通りです。


5月 1日(木) 瑞穂北陸上競技場      
          18:00~

5月 8日(木) 名古屋市立守山西中学校  
          18:00~

5月 15日(木) 瑞穂北陸上競技場      
          18:00~
           
5月 22日(木) 名古屋市立守山西中学校  
          18:00~

5月 29日(木) 瑞穂北陸上競技場      
          18:00~


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは会員を随時募集しております。
一日体験(無料)の申込みも承っております。

ご希望の方は、直接練習にいらっしゃるか、プロフィールに記載の電話番号、e-mailにご連絡下さい。

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4月17日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、瑞穂北陸上競技場にて行いました。



日差しが遅くまで残っていて、そのせいか、暖かさが感じられる中での小中学生の全体練習です。

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小学生と中学生がともに動き作りを練習する姿は、とても美しく見ごたえがありますね。



そして後半

中学生はハードルパートの練習です。

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写真ではハッキリとは写っていませんが、地面と足裏との接地面の有効な使い方とそれを応用しハードル前半を中心に活かす方法及び理想・感覚・現実のギャップの把握と修正などに取り組みました。


また、短距離パートは、森谷監督がしっかりと選手の身体をほぐしてから練習していきます。



小学生は砂場で走り幅跳びの練習。柔らかい動きの中で勢いよくジャンプできるように、みんなで練習をしました。

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本日は、4名の一日体験(無料)がありました。



次回の練習は
4月24日(木) 18:00~
名古屋市立守山西中学校グランド
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

なお、一日体験(無料)の申込みも承っておりますので、気軽にスタッフにお声をかけてください。
ご興味のある方は、是非、電話やメールでご連絡ください。

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4月10日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、守山西中学校グランドにて行いました。



通常通り18:00に練習が始まります。
最近取り組んでいる身体の扱い方を実践していきます。走るのに大事な動きなので、積極的に取り組んで早く習得したいとみんな意気揚々です。

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そして後半

中学生はミニハードルを使って練習です。

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歩幅を計算して上半身と下半身とのバランスを取りつつ走ります。「歩幅を確認して、ミニハードルをおいていこう。」「はい!」
毎回の練習が、みんなにとって大切な時間です。ひとつひとつの事に丁寧に取り組んでいきます。



小学生はソフトボールを使っての投げ方の練習です。

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投げ方の基本を学ぶために、最初はペットボトルを使って投げてみたり、少し助走をつけて走りながら投げたりしました。力まずに、しなやかに、より美しく投げることを心がけました。


本日も入会の方と一日体験(無料)の方が数名ありました。





次回の練習は
4月17日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

なお、一日体験(無料)の申込みも承っておりますので、気軽にスタッフにお声をかけてください。
ご興味のある方は、是非、電話やメールでご連絡ください。

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平成26年度最初の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習から新年度入りです。その最初は、瑞穂北陸上競技場にて行いました。



18:00練習開始!

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うまく身体が扱えるようになるための動きつくりメニューをみんなで行います。今回は、いつもと違う立ち方・姿勢の作り方を学び、新しい身体のバランスを体験しました。「今の動きはどうだったかな」と1本1本自分自身で振り返りながら、しなやかな動作を身につけていきましょう。


そして後半

中学生の短距離パートは、森谷監督が、選手の身体をほぐして補強をしていきます。大臀筋、ハムストリングス、内転筋、立方骨、足関節、インナーマッスルの補強、そしてスプリントドリルスタートの確認をして加速走を行いました。

写真は、監督自ら、一人一人の状態を確認しているところです。

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中学生のハードルパートは、ハードルを使って身体をほぐしていきます。

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ハードルのスタートアプローチを中心に、特にスタート~1台目を重点的に練習しました。



小学生は走り方の練習です。

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小学生は、スムーズに走るための動きつくりに挑戦。身体のバランスをうまく崩せるように練習中です。練習の途中で、中田選手がバランスが崩せている動きとそうではない動きを見せて、どこが違うかみんなで意見を出し合いました。



本日は5名の方が一日体験(無料)に来てくれました。



次回の練習は
4月10日(木) 18:00~
名古屋市立守山西中学校グランド
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

なお、一日体験(無料)の申込みも承っておりますので、気軽にスタッフにお声をかけてください。
ご興味のある方は、是非、電話やメールでご連絡ください。

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本日の練習場所について

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日(4/3日(木))は、当初の予定通り

瑞穂北陸上競技場

で練習を行います。


プロフィール

愛知つばさトラッククラブアカデミー

Author:愛知つばさトラッククラブアカデミー
tel:052-837-6126
e-mail:tsubasatca@outlook.jp

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