5月22日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋市立守山西中学校グランドにて行いました。



前半は、小学生と中学生とが合同で動き作りです。

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クロスの動きが入り、動き作りのトレーニングは、バリエーションが増えてきています。






そして後半

中学生は、森谷監督が補強トレーニングを行いました。

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身体のバランスを整えてから、走り込みをしていきます。




小学生は、ペットボトルとソフトボールを使って、投げる時の身体の扱い方を学習しました。

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その後の走りの練習では、コーナーを回る時の足の向きについて学び、実際にチャレンジしてみました。

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だんだんとしなやかに走れるようになってきています。





次回の練習は
5月29日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

なお、一日体験(無料)の申込みも承っておりますので、気軽にスタッフにお声をかけてください。
ご興味のある方は、是非、電話やメールでご連絡ください。

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6月の練習予定

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。



6月の練習予定は、次の通りです。


6月   5日(木) ナゴヤドーム てくてくコース  
          18:00~

6月 12日(木) 瑞穂北陸上競技場      
          18:00~
           
6月 19日(木) 名古屋市立守山西中学校  
          18:00~

6月 26日(木) 瑞穂北陸上競技場      
          18:00~


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは会員を随時募集しております。
一日体験(無料)の申込みも承っております。

ご希望の方は、直接練習にいらっしゃるか、プロフィールに記載の電話番号、e-mailにご連絡下さい。

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5月15日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、瑞穂北陸上競技場にて行いました。



若干、天候の心配はありましたが、雨に降られることもなく順調に進みました。

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中学生のクラブ員たちの横に小学生のクラブ員たちが並び、しなやかに動くための動き作りの練習に取り組みます。
小学生は、中学生の動きを見たり中田選手にアドバイスもらったりと、ひたむきに取り組んでいます。みんなで連動してしなやかに動く姿は美しいですね。


そして後半

中学生のハードルパートの練習です。

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脚を伸ばしたときに上半身と下半身が一直線になるように鍛錬しています。


短距離パートは、森谷監督が選手の身体をほぐしていき、そこから身体全体を使って走れるように練習しました。

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脚をほぐしているのに下半身だけではなく上半身も軽くなったと、選手も喜んでいました。


小学生の練習

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5月は運動会シーズン。本番間近のクラブ員たちも多いようです。この日は、スムーズにコーナーを駆け抜けるための練習をしました。いいバランスで走れるようにしていきましょう!



本日は、2名の一日体験(無料)がありました。



次回の練習は
5月22日(木) 18:00~
名古屋市立守山西中学校グランド
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

なお、一日体験(無料)の申込みも承っておりますので、気軽にスタッフにお声をかけてください。
ご興味のある方は、是非、電話やメールでご連絡ください。

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本日の練習場所について

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日(5/15日(木))は、当初の予定通り

瑞穂北陸上競技場

で練習を行います。


5月8日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋市立守山西中学校グランドにて行いました。



前半は、小学生と中学生とが合同で動きづくりです。

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そして後半


ハードルパートは、身体の補強をしてから跳び方の感覚を勉強しました。飛び越える感覚を何度も確認してイメージを膨らませていきます。

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短距離パートは、上半身と下半身とのバランスを確認して、身体全体で走れるように練習しました。

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小学生は、スムーズな足の運び方とコーナーの走り方を練習しました。何本か繰り返すうちにコツを摑んだ子もいたようです。そうなると、さらに楽しく練習ができますね。

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本日は、4名の新規入会がありました。



次回の練習は
5月15日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

なお、一日体験(無料)の申込みも承っておりますので、気軽にスタッフにお声をかけてください。
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5月最初の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、瑞穂北陸上競技場にて行いました。



前半、動き作りをするクラブ員たち。

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森谷監督が、大会が近いハードルパートのクラブ員たちを指導しています。

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そして後半

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ハードルパートは、まずストレッチをしてから、意識をもって脇腹に脚を運ぶ練習をしました。はじめはゆっくりと、次に徐々にスピードを上げて、だんだん距離をのばしてトレーニングをしていきました。

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短距離パートは、まず下半身のストレッチをしてから、走りこみの練習をしました。スピードにのってくるようになると、今度はスパイクを履いて、スタートや加速していく練習に取り組みました。少しでも納得できるように、みんなひとつひとつの走りを大切にする姿勢が見受けられます。



小学生は走りの練習。
二人組になって、追い抜き追いかけっこゲームをしました。
すぐ近くを駆け抜ける上級生のスピードに「はや~い」と感嘆の声。

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スタートが鍵となるこのゲーム。競争しながらもいつも練習しているバランスを崩すことによるスタートができるかどうか、みんなでチャレンジしました。


本日は、2名の新規入会がありました。




次回の練習は
5月8日(木) 18:00~
名古屋市立守山西中学校グランド
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

なお、一日体験(無料)の申込みも承っておりますので、気軽にスタッフにお声をかけてください。
ご興味のある方は、是非、電話やメールでご連絡ください。

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