11月20日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋市立守山西中学校グランドにて行いました。



前半は、小・中学生合同の動き作りの練習になります。

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脚の出し方に変化をつけて、スタートします。



そして、後半です。

中学生は、股関節に刺激を与えて走る練習です。

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刺激を与える前と与えた後での走りを比べ、身体全体が地面をとらえていく感覚を体で覚えていきます。



小学生は、ハードルです。

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ジャンプする前の脚の出し方と着地したときの脚の出し方にポイントをおいて、取り組みました。



次回の練習は
11月27日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

なお、一日体験(無料)の申込みも承っておりますので、気軽にスタッフにお声をかけてください。
ご興味のある方は、是非、電話やメールでご連絡ください。

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11月13日の練習&クラブ員紹介(第15回)

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、瑞穂北陸上競技場で行いました。


前半は、小・中学生合同で動き作りです。

通常の動き作りに、身体を大きく扱うためのトレーニングが新たに加わっています。練習するにつれて、次第に美しく動けるようになってきました。





後半に入って、

中学生は、ハードルパートと短距離パートに分かれて練習します。

柘植②

脚を前に出すようにトレーニングする様子です。また、ハードルを倒したままで越えていったり、横の動きも含めた練習をしました。
短距離パートの選手は、短い距離を何本も走りこみます。


小学生は、横方向へ大きく速く移動する身体の扱い方を学びました。

中田①

ペアになってその成果を試します。初めはぴょーんと跳んで移動していた子も最後はまるで忍者のようにサッと移動。スムーズで機敏な動きを見せてくれました。



さて、今回の当アカデミーのクラブ員紹介は


 伊藤優亜 (イトウユア) さん  

小学1年生の女の子です。

伊藤優亜さん

10月に入会したばかりです。土曜日や日曜日に瑞穂陸上競技場で行われるふれあい陸上教室で、小学1年生の部で優秀な成績をとっていたため、「もう少し本格的に」ということで当アカデミーに入会しました。「大会では銅メダルを取りたいです。」とのこと。優亜さんがこれからより美しい色のメダルをとることが出来るように、当アカデミーも全力でサポートしていきます。



本日は1名の一日体験がありました。




次回の練習は
11月20日(木) 18:00~
名古屋市立守山西中学校グランド
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

なお、一日体験(無料)の申込みも承っておりますので、気軽にスタッフにお声をかけてください。
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12月の練習予定

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。



12月の練習予定は、次の通りです。



12月 4日(木) 名古屋市立守山西中学校  
          18:00~

12月 11日(木) 瑞穂北陸上競技場      
          18:00~
           
12月 18日(木) 名古屋市立守山西中学校  
          18:00~

12月 25日(木) 瑞穂北陸上競技場
          18:00~



愛知つばさトラッククラブアカデミーでは会員を随時募集しております。
一日体験(無料)の申込みも承っております。

ご希望の方は、直接練習にいらっしゃるか、プロフィールに記載の電話番号、e-mailにご連絡下さい。

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11月最初の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋市立守山西中学校グランドにて行いました。



前半は、中田選手による小・中学生合同の動き作りです。
いろいろな形での動き作りを体得していきます。本日は、新しい動き作りの練習もありました。



そして、後半です。

中学生は、柘植コーチが指導します。

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選手の動きをじっくり観察します。両脚だけではなく、身体全体がよいバランスを保って進むように、適切にアドバイスします。



小学生は、中田選手が指導しました。

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ソフトボールを投げる練習です。みんなで距離を測りました。
「どれくらい飛んでいた?」「すごいすごい!」
こんな声が聞こえていました。

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練習の最後に自己記録を報告します。多くの選手の記録が伸びていました。


本日は1名の新規入会がありました。




次回の練習は
11月13日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

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10月最後の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、瑞穂北陸上競技場で行いました。


前半は、中田選手による小・中学生合同の動き作りです。

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年齢の低いときから動き作りのトレーニングをすることで、いろいろな可能性が、より広がっていきますね。





後半に入って、

中学生は、中野コーチが指導します。

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身体の可動域を広げていくことに取り組んでいます。そうすることで、リラックスしてより大きく走ることが出来るようになります。


小学生は、中田選手が指導します。

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はじめに、走幅跳のポイントと動き方を確認してから練習しました。何度も跳んで良いバランスを身に付けられるように、取り組みました。



次回の練習は
11月6日(木) 18:00~
名古屋市立守山西中学校グランド
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

なお、一日体験(無料)の申込みも承っておりますので、気軽にスタッフにお声をかけてください。
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Author:愛知つばさトラッククラブアカデミー
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