11月最後の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、瑞穂北陸上競技場で行いました。




前半は、小学生と中学生の合同練習です。

運動の基本となる無理・無駄のない動き作りは、陸上競技だけではなく、さまざまな種目にも関わってきます。



後半に入って、

中学生の短距離パートは、自分の理想どおりの走りができるように、さまざまなエクササイズをしました。普段とは違う身体の動かし方を、楽しみながら練習しました。



同じく中学生のハードルパートです。

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練習後に、柘植コーチからたくさんのアドバイスをもらいました。
けがをしないように身体のケアをして、来年のための準備を着々と進めていきます。



小学生は、走り方の練習です。

がに股にならないように、大きく走ることを心がけて練習しました。
いつもより少し距離を伸ばしましたが、元気よく最後まで走りきりました。



本日は、1名の一日体験がありました。




次回の練習は
12月3日(木) 18:00~
守山西中学校グランド
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

なお、一日体験(無料)の申込みも承っておりますので、気軽にスタッフにお声をかけてください。
ご興味のある方は、是非、電話やメールでご連絡ください。

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11月19日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋市立守山西中学校グランドで行いました。


前半は、小学生と中学生の合同練習です。

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しなやかに無駄なく動けるように、足元の動きに注意して歩きます。



後半に入って、

中学生は、森谷監督から補強トレーニングのアドバイスをもらいます。

2015-11-19-04-crop.jpg

「力を入れすぎないようにね。」
上半身と下半身のバランスを調整して、安定した走りを目指していきます。



小学生は、中田選手と一緒にハードル走に取り組みました。

2015-11-19-03-crop.jpg

「さっきの走りよりも良くなったね。」
中田選手から声をかけられると、さらに元気に楽しそうに越えていきます。



本日は、2名の一日体験がありました。



次回の練習は
11月26日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。



愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

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12月の練習予定

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。


12月の練習予定は、次の通りです。


12月 3日(木) 名古屋市立守山西中学校  
          18:00~

12月 10日(木) 瑞穂北陸上競技場
          18:00~

12月 17日(木) 名古屋市立守山西中学校  
          18:00~

12月 24日(木) 瑞穂北陸上競技場      
          18:00~




愛知つばさトラッククラブアカデミーでは会員を随時募集しております。一日体験(無料)の申込みも承っております。

ご希望の方は、直接練習にいらっしゃるか、プロフィールに記載の電話番号、e-mailにご連絡下さい。

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11月12日の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、瑞穂北陸上競技場で行いました。




前半は、小学生と中学生の合同練習です。

2015-11-12-01.jpg

回転しても上半身と下半身が安定して進めるように調整していきます。




後半に入って、

中学生の短距離パートです。

2015-11-12-03.jpg

「ボールを全身で扱っていこう。」
大きく動けるようにするために身体全体を使ってキャッチボール。




同じく中学生のハードルパートです。

2015-11-12-05.jpg

「結構、キツイ・・・。」
ハードルを使った基本的なエクササイズに集中しています。



小学生は、走り方の練習です。

2015-11-12-04.jpg

「スタートに注意していこうね。」
アドバイスをもらって、いい走り出しができるように気をつけています。





次回の練習は
11月19日(木) 18:00~
守山西中学校グランド
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

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11月最初の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、名古屋市立守山西中学校グランドで行いました。


今日は終日、小学生と中学生の合同練習です。

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まずは、動き作りのコンビバージョンです。



後半に入って、

次に、投げ方の練習です。

2015-11-5-07 (2)

「遠くに投げられるようになったね。」
中田選手から声をかけられて、さらに元気よく、そして気分よく投げます。



中学生投げ方 (2)

今度は、小学生はヴォーテックス、中学生はターボジャブに代えて引き続きトレーニングです。最後に、どこまで投げられたか距離を測りました。





次回の練習は
11月12日(木) 18:00~
瑞穂北陸上競技場
で行います。



愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

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10月最後の練習

みなさん、こんにちは。

愛知つばさトラッククラブアカデミーです。

本日の練習は、瑞穂北陸上競技場で行いました。




前半は、小学生と中学生の合同練習です。

当アカデミーの美しくしなやかな動き作りへの取り組みは、小中学生のうちに身に付け、将来のいろいろなスポーツにおける動きに応用することを、ひとつの目的としています。


後半に入って、

中学生の短距離パートです。

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中野コーチから腕の振り方のアドバイスを受けています。その後、その力を地面に伝えられるように意識しながら走りました。



同じく中学生のハードルパートです。

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ジュニアオリンピックなどの大きな大会が終わりました。選手たちは自分のフォームを柘植コーチにじっくり確認してもらい、微調整を加えていきます。




小学生は、走幅跳びの練習です。

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「結構、跳べた。」
中田選手のアドバイスをもらい、ジャンプに工夫をします。





次回の練習は
11月5日(木) 18:00~
守山西中学校グランド
で行います。


愛知つばさトラッククラブアカデミーでは随時、会員を募集しております。通常会員制度以外に、瑞穂北陸上競技場の場合にだけ参加する瑞穂ハーフ会員制度や守山西中学校の場合にだけ参加する守山西中ハーフ会員制度もございます。

なお、一日体験(無料)の申込みも承っておりますので、気軽にスタッフにお声をかけてください。
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